Descripción

RUTINA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO:

Consiste en una evaluación para conocer objetivos, metas y necesidades, en base a esto se elabora un plan de ejercicios totalmente personalizado y acorde a sus requerimientos, ya sea una rutina elaborada para ejercicios en casa o en gimnasio, según sea el caso.

El objetivo principal es iniciar la pérdida o aumento de peso (dependiendo) y convertirlo en una máquina de quema de grasa y/o aumento de masa muscular, con la finalidad de obtener energía para realizar diferentes actividades.

Se deberán seguir los planes de ejercicios proporcionados junto con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en cuanto al consumo de suplementos naturales por 4 semanas, después se vuelve a realizar la encuesta y registro de datos antropométricos.

¿Qué incluye la rutina de ejercicios?

• Encuesta (cuestionario y evaluación de estilo de vida).
• Registro de datos antropométricos (peso, porcentajes, circunferencias, pliegues cutáneos).
• Plan de ejercicios personalizado (para realizar en casa o en gym).
• Atención 100% personalizada por WhatsApp.